Astanga yoga forår 2026

OM HOLDET
Fysisk krævende yogaform der med garanti giver dig sved på panden. Astanga Yoga hører til en af de mest dynamiske yogaformer. Den er grundlagt af Sri K. Pattabhi Jois (f.1915) i ...

Bold og Spring drenge årgang 18/19

OM HOLDET
Holdet er for drenge årgang 2018 og 2019, som gerne vil lave gymnastik og spille bold. Alle kan være med og det vigtigste er bevægelsesglæden og at have det fedt sammen med nogl...

Crossgym, onsdag efterår 2025

OM HOLDET
Træning med høj intensitet, sÃ¥ledes at kredsløb og muskulatur bliver udfordret hver eneste gang med stor variation, højt humør og knald pÃ¥….

TRÆNINGENS INDHOLD

Pris: 600,00 kr.

Pris: 50,00 kr.

Crossgym, onsdag forår 2026

OM HOLDET
Træning med høj intensitet, sÃ¥ledes at kredsløb og muskulatur bliver udfordret hver eneste gang med stor variation, højt humør og knald pÃ¥….

TRÆNINGENS INDHOLD

Dreamteam – Herrer

OM HOLDET
Dream Team er et Herrehold for 50+

TRÆNINGENS INDHOLD
Der er opvarmning og balanceøvelser, som er godt for ældre herrer, samt konditionstræning, hvor pulsen kommer op...

Drengespring TG 2.-4. kl., tirsdag

OM HOLDET
Holdet er for de drenge som vil prøve gymnastikken for første gang eller som vil bruge det som et supplement til andre fritidsaktiviter. Så har du en dreng med masser af krudt i, ...

Drengespring TG 2.-4. kl., tirsdag og torsdag

OM HOLDET
Holdet er for de drenge som vil prøve gymnastikken for første gang eller som vil bruge det som et supplement til andre fritidsaktiviter. Så har du en dreng med masser af krudt i, ...

Drengespring TG 2.-4. kl., torsdag

OM HOLDET
Holdet er for de drenge som vil prøve gymnastikken for første gang eller som vil bruge det som et supplement til andre fritidsaktiviter. Så har du en dreng med masser af krudt i, ...

Feel good yoga, lørdag efterår 2025, betaling i døren

OM HOLDET
Betaling i døren 70 kr.
’Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores Ã¥ndedræt og være tilstede i nuet. Vi skal vække kroppen og strække den bÃ...

Feel good yoga/Qigong lørdag forår 2026 betaling i døren

OM HOLDET
Kr. 70 pr. gang
Skiftende instruktører i Yoga eller Qigong
Yoga:
’Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt og være tilste...

Funktionel Fitness onsdag forår 2026

Hvad er Funktionel Fitness og hvorfor er bliver det hele tiden mere populært?

Funktionel Fitness er både en træningsform og en konkurrenceform, hvor funktionelle øvelser bliver udført m...

Funktionel Fitness 2, lørdag efterår 2025

Beskrivelse af hold:
Hvad er Funktionel Fitness og hvorfor er bliver det hele tiden mere populært?

Funktionel Fitness både er en træningsform og en konkurrenceform, hvor funktionelle...

Pris: 600 kr.

Pris: 50 kr.

Funktionel Fitness 2, lørdag forår 2026

Hvad er Funktionel Fitness og hvorfor er bliver det hele tiden mere populært?

Funktionel Fitness er både en træningsform og en konkurrenceform, hvor funktionelle øvelser bliver udført ...

Funktionel Fitness, lørdag efterår 2025

Beskrivelse af hold:
Hvad er Funktionel Fitness og hvorfor er bliver det hele tiden mere populært?

Funktionel Fitness både er en træningsform og en konkurrenceform, hvor funktionelle...

Pris: 600 kr.

Pris: 50 kr.

Funktionel Fitness, lørdag forår 2026

Hvad er Funktionel Fitness og hvorfor er bliver det hele tiden mere populært?

Funktionel Fitness er både en træningsform og en konkurrenceform, hvor funktionelle øvelser bliver udført ...

Funktionel træning udendørs, forår 2026

OM HOLDET
Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret.

TRÆNINGENS INDHOLD
Vi træner oftest i Sofielundskoven med løb, koordination, balance, styrke og kond...

Hatha Yoga begynder/let øvet onsdag, forår 2026

OM HOLDET
Holdet er for alle, der ønsker, at arbejde med udgangspunkt i Hatha yogaen. Der vil indgå både blide, strækkende og styrkende yogaøvelser.

TRÆNINGENS INDHOLD: Der vil ...

Hatha yoga for begynder og let øvede mandag, forår 2026

I HathaYoga for begyndere og let øvede, skal vi arbejde med at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. Hatha Yoga er en simpel, basic yogapraksis, der indeholder klassiske yogasti...

HYROX tirsdag forår 2026

OM HOLDET
Vores nye Hybrid hold kombinerer funktionel styrketræning med højintensiv konditionstræning, inspireret af HYROX

TRÆNINGENS INDHOLD
Vi har fokus på at forbedre både...

HYROX tirsdag forår 2026, betaling i døren

OM HOLDET
Kr. 50 betales pr. gang i døren
Vores nye Hybrid hold kombinerer funktionel styrketræning med højintensiv konditionstræning, inspireret af HYROX

TRÆNINGENS INDHOLD

Idrætsgymnasterne begynder/let øvet

OM HOLDET
Idrætsgymnastik for begyndere og let øvet er for piger, der vil øve at svinge i en barre, gå på en balance bom, køre gulvøvelser til musik, samt få en masse god grundtræning...

Idrætsgymnasterne konkurrencehold 1-4 gange

OM HOLDET
I idrætsgymnastik for piger, arbejder vi med de fire discipliner: Hest, Barre, Bom og Gulvøvelser til musik.
Vi vil gerne lære dig vigtigheden af, at du koncentrerer dig ved ...

Kettlebell, efterår 2025

OM HOLDET
Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør din krop mere udholdende.giver en høj forbrænding, toner dine muskler og forbedrer din smidighed samt koordinations evn...

Pris: 600,00 kr.

Pris: 50,00 kr.

Kettlebell, forår 2026

OM HOLDET
Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør din krop mere udholdende.giver en høj forbrænding, toner dine muskler og forbedrer din smidighed samt koordinations evn...

Pris: 560 kr.

Pris: 50 kr

Klatring for Børn, 12-14 år

OM HOLDET
Klatring for børn 12-14 år er et hold for piger og drenge i alderen 12-14 år, som gerne vil brænde deres energi af på klatrevæggen. Når du kommer til klatring behøver du ikke...

Klatring for Børn, 9-11 år

OM HOLDET
Klatring for børn 9-11 år er et hold for piger og drenge i alderen 9-11 år, som gerne vil brænde deres energi af på klatrevæggen. Når du kommer til klatring behøver du ikke a...

Klatring Unge og Voksne

Klatreklubben har fællestræning hver tirsdag fra 19.30 til 21.30.
Alle er velkomne og vi træner alle tirsdage hele året rundt.

Fællestræning er stedet, hvor klubbens unge og voks...

Kulturklubben

Vil du være med i klubben…..Så er KULTURKLUBBEN måske noget for dig!

Formålet med Kulturklubben er at opnå fællesskab på tværs af aktiviteter og hold i foreningen, hvor vi kan mød...

Mig & Far Tummel, 6-18 mdr.

OM HOLDET
Mig og Far Tummel er et hold for fædre med børn i alderen 6-18 måneder.

TRÆNINGENS INDHOLD
PÃ¥ holdet skal vi lege, danse, tumle og sanse. Vi skal bruge tid sammen o...

Mig & Far Tummel, 6-18 mdr. 2026

OM HOLDET
Mig og Far Tummel er et hold for fædre med børn i alderen 6-18 måneder.

TRÆNINGENS INDHOLD
PÃ¥ holdet skal vi lege, danse, tumle og sanse. Vi skal bruge tid sammen o...

Pris: 400 kr.

Pris: 600 kr.

Mobilitet forår 2026

OM HOLDET
Dette er holdet for dig, som ønsker at træne med fokus på din smidighed i led, muskler og bindevæv.
Dig der ønsker at øge bevidstheden på dit åndedræt og din krops ba...

Morgenholdet, efterår 2025

OM HOLDET
Vi træner i SG Fitness – lokalet i tilslutning til fitness.

TRÆNINGENS INDHOLD
Vi laver funktionel træning med egen kropsvægt, cirkeltræning, HIIT, tabata ell...

Pris: 480,00 kr.

Pris: 35,00 kr.

Morgenholdet, forår 2026

OM HOLDET
Vi træner i SG Fitness – lokalet i tilslutning til fitness.

TRÆNINGENS INDHOLD
Vi laver funktionel træning med egen kropsvægt, cirkeltræning, HIIT, tabata ell...

Pris: 540,00 kr.

Pris: 35,00 kr

Morgenholdet, forår 2026, betaling pr. gang

OM HOLDET
Kr. 35 pr. gang
Vi træner i SG Fitness – lokalet i tilslutning til fitness.

TRÆNINGENS INDHOLD
Vi laver funktionel træning med egen kropsvægt, cirkeltræni...

Outdoor fitness, efterår 2025

OM HOLDET
Funktionel træning udendørs.

TRÆNINGENS INDHOLD
Holdet er til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret.
Vi træner oftest ved SG’ flotte udefitnes...

Pris: 680,00 kr.

Pris: 50,00 kr.

Outdoor fitness, forår 2026

OM HOLDET
Funktionel træning udendørs.

TRÆNINGENS INDHOLD
Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret.
Vi træner oftest i Sofielundskoven med løb, k...

Pris 760,00 kr

Pris 50,00 kr

Outdoor fitness, forår 2026 betaling pr. gang

OM HOLDET
Funktionel træning udendørs.
Kr. 50 pr. gang

TRÆNINGENS INDHOLD
Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret.
Vi træner oftest i Sofiel...

Power yoga, efterår 2025

OM HOLDET
Power Yoga holdet er for 16+ gymnaster og andre bevægere, som gennem yoga vil arbejde med udholdenhed, styrke, balance, bevægelighed og koordinering – alt sammen gennem stilling...

Pris: 900,00 kr.

Pris: 70,00 kr.

Qigong, forår 2026

OM HOLDET
Qi Gong er en flere tusinde år gammel meditativ bevægelsesmetode og handler om at kontrollere, navigere og bevæge sin Qi/livsenergi.

TRÆNINGENS INDHOLD
Vi vil arbej...

RGD 23+

OM HOLDET
TRÆNER KUN HVER ANDEN ONSDAG
RGD23+ er et hold for alle, der ønsker at bevæge, udfordre og udforske kroppens muligheder. Du skal turde tage udfordringen op, turde kaste dig ...

RGD fysisk træning efterår 2025

Ryg, styrke og bevægelighed forår 2026

OM HOLDET
Henvender sig til dig, som ønsker at forebygge ryg- og nakkesmerter.

TRÆNINGENS INDHOLD
I træningen har vi fokus på den gode kropsholdning, som er grundlaget for at ...

Ryghold , forår 2026

OM HOLDET
Er henvendt til dig, som ønsker at vedligeholde og/eller implementere en hensigtsmæssig brug af ryg og nakke.

TRÆNINGENS INDHOLD
Træningen vil foregå i en mindre gru...

SFO spring efterår 2025

OM HOLDET
Dette hold er for elever i SFOén på Vestre skole, som har lyst til at stifte bekendtskab med gymnastikken.

TRÆNINGERNES INDHOLD
Vi træner i SG Husets dejlige facilite...

SFO spring forår 2026

OM HOLDET
Dette hold er for elever i SFOén på Vestre skole, som har lyst til at stifte bekendtskab med gymnastikken.

TRÆNINGERNES INDHOLD
Vi træner i SG Husets dejlige facilite...

SG Atletik Senior/Motionister abonnement

OM
Løbetræning eller gang hele året rundt
Fra 1. april til 30. september, Høje Bøge
Fra 1. oktober til 30. marts, SG Huset

INDHOLD
Holdet er for alle der er klar pÃ...

500,00 Kr

SG Dans 1, turist

OM HOLDET
SG Dans 1 er et udtaget hold og for den øvede bevæger, som ønsker at blive udfordret inden for et udpluk af dansens mange genrer.
Vi ønsker at arbejde med piger og drenge, d...

SG Fri leg efterår 2025

OM HOLDET
Holdet er for børn med fysiske og psykiske handicaps centreret omkring Byhaveskolen i Svendborg. Det er for børn som skal starte i skole inden for det næste år. Til og med børn ...

SG Fri leg forår 2026

OM HOLDET
Holdet er for børn med fysiske og psykiske handicaps centreret omkring Byhaveskolen i Svendborg. Det er for børn som skal starte i skole inden for det næste år. Til og med børn ...

SG Gymnastikskole 2025

3 dage med massevis af sjov og leg. Vi kommer til at hoppe i trampoliner, lave saltoer, stå på hænder, lave vejrmøller, slå flik flak og når selvfølgfølgelig også en tur i svømmehallen. D...

SG Gymnastikskole 2025 Mad

Mandag_
formiddag – frugt
frokost – kyllingefrikadelle med kold kartoffelsalat
Eftermiddag – gnavebolle

Tirsdag
formiddag – frugt
frokost ...

SG Juniorhold

OM HOLDET
På SG Juniorhold inviterer vi alle drenge og piger fra 6-10 kl. til en fed ugentlig træning i SG Huset.
Vi vil have fokus på det fællesskabende, hvor der skal være plads ti...

SG klubben skole̴ret 2025 Р2026

OM TILBUDDET
SG juniorklub er et super hyggeligt tilbud for børn i 4.-6. klasse, og som har lyst til at bruge deres eftermiddage aktivt i SG Husets fede faciliteter.

KLUBBENS HVERDAG<...

Pris: 1995 kr.

Pris: 1750 kr.

Pris: 920 kr.

Pris: 550 kr.

Pris: 350 kr.

SG Løb Børn/Ungdom 2026

OM HOLDET
Holdet træner udendørs hele sæsonen.
I sommersæsonen (april-oktober) mødes vi på Høje Bøge Stadion.
I vintersæsonen (oktober-april) mødes vi ved SG Huset.

...

SG Løb Junior/Senior 24/25 igang

OM HOLDET
Holdet træner udendørs hele sæsonen. I sommersæson (april-oktober) mødes vi på Høje Bøge Stadion. I vintersæsonen (oktober-april) mødes vi ved SG Huset.

Vi træner f...

SG Løb Junior/Senior 25/26

OM HOLDET
Holdet træner udendørs hele sæsonen.
I sommersæson (april-oktober) mødes vi på Høje Bøge Stadion.
I vintersæsonen (oktober-april) mødes vi ved SG Huset.

...

SG Mikropiger TG 1.-4. kl. ORANGE (man, tor)

OBS PÅ TRÆNINGSTIDER HERUNDER
Mandag 16.30-18.30

Torsdag 16.00-18.00/16.30-18.30

OM HOLDET
TeamGym er en holdsport inden for gymnastikken, hvor man både skal springe og...

Pris: 4400 kr.

Pris: 1466 kr.

SG Mini Atletik 25/26

OM HOLDET
Holdet træner udendørs hele sæsonen. I sommersæson (april-oktober) mødes vi på Høje Bøge Stadion. I vintersæsonen (oktober-april) mødes vi ved SG Huset.

INDHOLD

SG Rytmænd

OM HOLDET
SG Rytmænd er et Rytmehold for herrer 17+ Som har lavet rytme eller danset før. Første træning er onsdag d. 22/10 og holdet træner derefter hver anden uge.
Træningen er f...

SG Seniorherrer Konkurrence TeamGym

HOLDBESKRIVELSEN
SG Herrer er det ubestridte bedste hold for unge mænd i alderen efter efterskole+. Holdet er et Teamgym Konkurrencehold for den øvede gymnast der gerne vil udvikle sig og dy...

Pris: 5150 kr.

Pris: 1720 kr.

SG sjov, ski, smidighed, styrke og samvær

Er du til sjov, ski, smidighed , styrke og samvær – sÃ¥ er holdet her for dig.

Målgruppe: Modne mænd og kvinder. Vi arbejder med yogym, bevægelighed, rumfornemmelse i hyggeligt sa...

SG Ski medlemskab

395,00 Kr./Ã¥r

SG Springgymnastik 10-17 år

OM HOLDET

Har du lyst til sjove træninger med springgymnastik, hvor målet er fart på, højt humør og forhåbentlig nye venner? Måske har du været til Open Gym og har fået øjnene op ...

SG Springgymnastik 10-17 år Oktober-December 2025

OM HOLDET

Har du lyst til sjove træninger med springgymnastik, hvor målet er fart på, højt humør og forhåbentlig nye venner? Måske har du været til Open Gym og har fået øjnene op ...

SG Springgymnastik 10-17 ̴r Рregistrering

OM HOLDET

Holdet er for piger og drenge i alderen 10-18 år, som gerne vil lave springgymnastik en gang om ugen. Målet er at have sjove træninger med fart på, højt humør og forhåbentl...

SG Springgymnastik 17+ Tirsdag

OM HOLDET

Holdet er for piger og drenge i alderen 17+, som gerne vil lave springgymnastik en gang om ugen. Målet er at have sjove træninger med fart på, højt humør og forhåbentlig få...

SG Træningsholdet m/k

OM HOLDET
Gymnastik indeholdende opvarmning, lege, træning af din koordination og balance, styrke/udholdenhed.
Vi slutter altid af med grundig udspænding og/eller afspænding.
Vi ...

Pris:

Pris:

SG Træningstyperne – efterÃ¥r 2025

OM HOLDET
SG Træningstyperne henvender sig til gymnaster 16+, som har lavet gymnastik eller danset før.

TRÆNINGERNES INDHOLD
Til træningerne vil man møde en række forskellige...

Slow Flow yoga, forår 2026

OM HOLDET
’Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt og være tilstede i nuet. Vi skal vække kroppen og strække den både stærk og smidig.’

Stimulastik, 2-12 mdr.

OM STIMULASTIK
Stimulastik er en sammentrækning af gymnastik og stimulation. Det er et ergoterapeutisk koncept, så der er en faglig baggrund for timerne. Til stimulastik bliver der sat fokus...

Stimulastik, 2-12 mdr. jan-mar 2026

OM STIMULASTIK
Stimulastik er en sammentrækning af gymnastik og stimulation. Det er et ergoterapeutisk koncept, så der er en faglig baggrund for timerne. Til stimulastik bliver der sat fokus...

Pris: 400 kr.

Pris: 600 kr.

TRX Suspension Training tirsdag , forår 2026

OM HOLDET
TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker. Træningen blev udviklet, så soldaterne kunne holde deres træning ved lige, uanset hvor de befandt sig. Selern...

TRX Suspension Training torsdag , forår 2026

OM HOLDET
TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker. Træningen blev udviklet, så soldaterne kunne holde deres træning ved lige, uanset hvor de befandt sig. Selern...

Tumbling Basis 1.-4. kl. Mandag og Onsdag

OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge 1.-4. klasse, der er nybegyndere eller kun har sprunget lidt. 
Målsætningen er, at du skal have det sjovt og samtidig lære håndstand, baglæns...

Tumbling Basis 1.-4. kl. Mandag

OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge i 1.-4. klasse, der er nybegyndere eller kun har sprunget lidt. 
Målsætningen er, at du skal have det sjovt og samtidig lære håndstand, baglæ...

Tumbling Basis 1.-4. kl. Onsdag

OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge 1.-4. klasse, der er nybegyndere eller kun har sprunget lidt. 
Målsætningen er, at du skal have det sjovt og samtidig lære håndstand, baglæns...

Tumbling fortsætter 3.-9. kl. Mandag

OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge i 3.-9. klasse, der har gået til spring før, og som kan lave flikflak ud i springgraven. Målsætningen er, at du skal have det sjovt og samtidig læ...

Tumbling fortsætter 3.-9. kl. Mandag + Onsdag

OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge i 3.-9. klasse der har gået til spring før, og som kan lave flikflak ud i springgraven. Målsætningen er, at du skal have det sjovt og samtidig lær...

Tumbling fortsætter 3.-9. kl. Onsdag

OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge i 3.-9. klasse, der har gået til spring før, og som kan lave flikflak ud i springgraven. Målsætningen er, at du skal have det sjovt og samtidig læ...

Tumbling Senior Mandag

Om holdet:
Holdet er for tumblere 16+ der har gået til spring før, og som træner flik flak og whips på luftbanen. 

Mål 
Målsætningen er, at du skal have det sjovt og ...

Tumbling Senior Mandag oktober-december 2025

Om holdet:
Holdet er for tumblere 16+ der har gået til spring før, og som træner flik flak og whips på luftbanen. 

Mål 
Målsætningen er, at du skal have det sjovt og ...

Tumblingholdet

OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge i alderen 7-16 år, der har gået til spring før, og som selv kan lave dobbeltflikflak ud i springgraven. Holdet er for dem, der går til konkurrence. ...

Vinyasa / Hatha yoga, forår 2026

OM HOLDET
Du skal tilmelde dig hele sæsonen. Der er ikke mulighed for “betaling i døren” eller “klippekort”
At undervise i yoga er for mig en ære og et privile...