Kontortid mandag 09.00-17.00
Kontortid tirsdag 09.00-17.00
Kontortid onsdag 09.00-17.00
Kontortid torsdag 09.00-17.00
Kontortid fredag 09.00-17.00
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Søg
Close this search box.

Feel good yoga, lørdag efterår 2024

Home > Hold > Feel good yoga, lørdag efterår 2024

Hvem

15+

Hvornår

Hvor

Lørdag 07:30-09:00
Bevægelsen

Holdbeskrivelse

OM HOLDET
’Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt og være tilstede i nuet. Vi skal vække kroppen og strække den både stærk og smidig.’

TRÆNINGENS INDHOLD
Der lægges i undervisningen stor vægt på en grundig opvarmning af kroppens muskler og led, især rygsøjlen. Derefter laver vi små flow sekvenser som styrker og smidiggør kroppen, og som afslutning laver vi nogle dejlige dybe stræk og en afspænding.

FORVENTNINGER
Medbring et tæppe og eventuel en lille pude.

Instruktører

  • Ulla Brøgger
    Ulla Brøgger
    Instruktør
  • Sanne Søndergaard
    Sanne Søndergaard
    Holdleder

Feel good yoga, lørdag efterår 2024

Pris: 900,00 Kr.

Det med småt

Sæsonperiode: 31/08/2024 - 14/12/2024
Pris: 900,00 Kr.

Maks antal: 50
Ledige pladser: 45

VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser

Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter

Hvad er Motion?

Lignende hold

15+ - 
Ti

Funktionel træning udendørs, efterår 2024

OM HOLDET
Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret.

TRÆNINGENS INDHOLD
Vi træner oftest i Sofielundskoven med løb, koordination, balance, styrke og kond...

15+ - 
On

Hatha Yoga begynder/let øvet onsdag, efterår 2024

OM HOLDET
På dette hold arbejdes der med både blide og styrkende yogaøvelser, der styrker og strækker kroppen godt igennem.

TRÆNINGENS INDHOLD
Der vil være fokus på at skab...

15+ - 
Ma

Jumping Fusion, efterår 2024

OM HOLDET
Jumping Fusion er en jumping time, hvor der undervejs er et afbræk med styrketræning.

TRÆNINGENS INDHOLD
Der bruges bl.a. træningselastikker og ekspanders i Tabata s...

Læs mere

640,00 kr.

TILMELD

50,00 kr. pr. træning

TILMELD BETALING I DØREN
6-9 år - 
Ma

SG Mini Atletik

OM HOLDET
Holdet træner udelukkende fra forår henover sommeren og til tidlig efterår. Træningen foregår udendørs på Høje Bøge Station.

INDHOLD
Børnene får lov til at le...

Et kraftcenter for bevægelse