Kontortid mandag 09.00-17.00
Kontortid tirsdag 09.00-17.00
Kontortid onsdag 09.00-17.00
Kontortid torsdag 09.00-17.00
Kontortid fredag 09.00-17.00
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Søg
Close this search box.

Slow Flow Yoga, efterår 2024

Home > Hold > Slow Flow Yoga, efterår 2024

Hvem

15+

Hvornår

Hvor

Torsdag 17:00-18:30
Fordybelsen

Holdbeskrivelse

OM HOLDET
’Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt og være tilstede i nuet. Vi skal vække kroppen og strække den både stærk og smidig.’

TRÆNINGENS INDHOLD
Der lægges i undervisningen stor vægt på en grundig opvarmning af kroppens muskler og led, især rygsøjlen. Derefter laver vi små flow sekvenser som styrker og smidiggør kroppen, og som afslutning laver vi nogle dejlige dybe stræk og en afspænding.

FORVENTNINGER
Medbring et tæppe og eventuel en lille pude.

Instruktører

  • Ulla Brøgger
    Ulla Brøgger
    Instruktør
  • Sanne Søndergaard
    Sanne Søndergaard
    Holdleder

Slow Flow Yoga, efterår 2024

Pris: 900,00 Kr.

Det med småt

Sæsonperiode: 29/08/2024 - 12/12/2024
Pris: 900,00 Kr.

Maks antal: 20
Ledige pladser: 3

VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser

Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter

Hvad er Motion?

Lignende hold

15+ - 
Ti

Kettlebell, efterår 2024

OM HOLDET
Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør din krop mere udholdende.giver en høj forbrænding, toner dine muskler og forbedrer din smidighed samt koordinations evne...

Læs mere

600,00 kr.

TILMELD

50,00 kr. pr. træning

TILMELD BETALING I DØREN
18-99 år - 
To

SG Træningsholdet m/k

OM HOLDET
Gymnastik uden opvisning med fokus på at kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang.
Træningsholdet er både for kvinder og mænd.
Der er høj intensitet i træningen...

On

Move-men

OM HOLDET
Holdet henvender sig til mænd fra det forrige årtusind med lyst til gymnastik, fysisk træning, spil, leg og samvær.

TRÆNINGENS INDHOLD
Træningen er todelt!
Fø...

15+ - 
Ma

Jumping Fusion, efterår 2024

OM HOLDET
Jumping Fusion er en jumping time, hvor der undervejs er et afbræk med styrketræning.

TRÆNINGENS INDHOLD
Der bruges bl.a. træningselastikker og ekspanders i Tabata s...

Læs mere

640,00 kr.

TILMELD

50,00 kr. pr. træning

TILMELD BETALING I DØREN

Et kraftcenter for bevægelse