SG Vedligeholdet 28+

OM HOLDET
VedligeHoldet er holdet for dig, der tidligere har dyrket gymnastik på elite- eller rep. holdsniveau og nu er et andet sted i livet, hvor familie, job eller krop sætter nye vilkår for dine træningsmuligheder.
​Hvis du stadig har lyst til at holde teknik og bevægelsesglæde ved lige, så er VedligeHoldet måske noget for dig!
​
TRÆNINGERNES INDHOLD
Holdet er primært et træningshold, hvor fokus er på fordybelse og tilstedeværelse i den enkelte træning. Dog vil VedligeHoldet i sæson 24/25 også lave ca. 3 opvisninger.
​Halvdelen af træningerne bliver varetaget af de faste instruktører, mens alle resterende træninger afholdes af dygtige gæsteinstruktører, der har 2-3 træninger i træk. Indhold, tempo og stilarter vil derfor være varierende gennem sæsonen.

Hver træning vil som udgangspunkt være bygget op efter følgende skabelon:
19.30-20.30: Opvarmning/træning
20.30-21.00: Koreografi/sammensætning
21.00-21.15: Hygge, sludder og snacks

FORVENTNINGER
Det forventes, at du som gymnast på VedligeHoldet prioriterer træningerne højt, og at du har lyst til at engagere dig socialt i holdet samt deltage i ca. 3 opvisninger. Det forventes desuden, at der i januar/februar vil være én søndagstræning. En grundpræmis for holdet er dog forståelsen af, at livet (job, familie mv.) kan stå i vejen for fremmøde.
De to første træningsgange vil være prøvetræninger, hvor du kan komme og se, om holdet er noget for dig. Tilmelding til holdet åbner først herefter. Der vil som udgangspunkt ikke være udtagelse til holdet, men det forventes, at du tidligere har dyrket gymnastik og/eller dans på højt niveau, og at du fortsat kan følge med på en træning med højt tempo og alsidige bevægelsesudfordringer.

Gæsteinstruktører: Lise Ryttersgaard, Anne Dorthe Pedersen, Anne Hviid og et par flere seje instruktører.