Rytme og Spring piger TG 1.-3. klasse

OM HOLDET
Vi er et hold som prioriterer fællesskab og bevægelsesglæde højt. Vi skruer op for musikken og krydrer træningen med lege og socialt samvær. Vi ønsker at skabe et hold hvor leg og læring går hånd i hånd. Vi lægger stor vægt på, at pigerne får afprøvet en masse forskellige bevægelsesmønstre, hvor de lærer at bruge kroppen på en anden måde end ved spring.

TRÆNINGENS INDHOLD
Vi øver os i løbet af sæsonen på grundspring så som: ruller, håndstand og vejrmøller. Alt afhængig af pigernes niveau arbejder vi videre med araberspring, kraftspring, overslag og salto. Vi lægger stor vægt på, at pigerne mestrer alle grundspring, før vi bevæger os videre til de næste trin. Vi kommer til at arbejde med den rytmiske grundgymnastik med hop, sving, balancer, og derudover vil der også være forskellige andre elementer fra fx dans og yoga. Vi vil i løbet af sæsonen lege med et redskab inden for den rytmiske gymnastik.
​

FORVENTNINGER
Som gymnast behøver du ikke kunne en masse svære spring eller rytmiske øvelser i forvejen, men du skal have lyst til og mod på at prøve kræfter med både en masse rytmiske øvelser, basal kropsspænding, styrke og forskellige spring. Det er en forudsætning, at man kan spænde sin krop og bære sin egen vægt på hænderne samt lave en rulle. Vi forventer at pigerne deltager aktivt i træningen. I løbet af sæsonen vil der være 1-2 træninger i weekenden, og vi planlægger også en overnatning med holdet. Pigerne skal kunne klare sig til træning uden forældre.
Alle informationer om holdet kommer via Facebookgruppen ”Rytme og Spring 1-3.kl (2024)”
Derudover sendes ligeledes info til den mail, som er oprettet i systemet.