Kontortid mandag 09.00-17.00
Kontortid tirsdag 09.00-17.00
Kontortid onsdag 09.00-17.00
Kontortid torsdag 09.00-17.00
Kontortid fredag 09.00-17.00
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Søg
Close this search box.

TRX Suspension Training torsdag , efterår 2024

Home > Hold > TRX Suspension Training torsdag , efterår 2024

Hvem

15+

Hvornår

Hvor

Torsdag 18:00-19:00
Balancen, Æstetikken

Holdbeskrivelse

OM HOLDET
TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker. Træningen blev udviklet, så soldaterne kunne holde deres træning ved lige, uanset hvor de befandt sig. Selerne hænges op i loftet i ét ophængspunkt, og man laver øvelser med enten hænderne eller fødderne placeret i slyngerne.

TRÆNINGENS INDHOLD
Du vil opleve, at TRX er en fantastisk måde at få en effektiv træning på. Det er funktionel træning, hvor du udelukkende bruger din egen kropsvægt som modstand. Du træner styrke, stabilitet, balance og core i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv, for ved hjælp af enkle teknikker kan du hurtigt tage belastning af – eller gøre øvelsen sværere.

FORVENTNINGER
Alle kan være med uanset niveau og ambition. Vær forberedt på at blive udfordret, få sved på panden, ømme muskler og en bedre fysik!

Instruktører

  • Line Fischer
    Line Fischer
    Instruktør
  • Dorte Arntoft Flygenring
    Dorte Arntoft Flygenring
    Holdleder

TRX Suspension Training torsdag , efterår 2024

Pris: 600,00 Kr.

Det med småt

Sæsonperiode: 29/08/2024 - 12/12/2024
Pris: 600,00 Kr.

Maks antal: 13
Ledige pladser: 5

VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser

Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter

Ingen undervisning i uge 42

Hvad er Motion?

Lignende hold

15+ - 
To

Ryg, styrke og bevægelighed efterår 2024

OM HOLDET
Holdet er for dig som ønsker at styrke din ryg, få mere bevægelighed uanset om du er begynder eller øvet.

TRÆNINGENS INDHOLD
Træningen starter med en grundig opvarm...

Årgang 2008 - 2017 - 
Ma, On

Tumbling Basis 7-16 mandag OG onsdag

OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge i alderen 7-16 år, der er nybegyndere eller kun har sprunget lidt. 
Målsætningen er, at du skal have det sjovt og samtidig lære håndstand, ba...

Årg. 2020-2021 + forældre - 
To

Tumlinger og forældre (20/21)

OM HOLDET
På dette hold er der lagt op til leg, sjov og bevægelse for piger og drenge, og deres forældre (eller bedsteforældre). Bevægelsesglæden og det at være sammen om bevægelsen er...

Årgang 2008 - 2017 - 
Ma

Tumbling Basis 7-16 mandag

OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge i alderen 7-16 år, der er nybegyndere eller kun har sprunget lidt. 
Målsætningen er, at du skal have det sjovt og samtidig lære håndstand, ba...

Et kraftcenter for bevægelse