Mandag 09.00-17.30
Tirsdag 09.00-17.30
Onsdag 09.00-17.00
Torsdag 09.00-19.30
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Hvem
Hvornår
Hvor
OM HOLDET
Holdet træner udendørs hele sæsonen. I sommersæson (april-oktober) mødes vi på Høje Bøge Stadion. I vintersæsonen (oktober-april) mødes vi ved SG Huset.
Vi træner fast tirsdage og torsdage, og udvalgte lørdage.
Et løbehold med fokus på personlig løbemålsætning.
Har du lyst til at forbedre dig ved træning og stille op til konkurrenceløb, så er det her et hold for dig!
TRÆNINGENS INDHOLD
Træningen er planlagt den enkelte løber med deres egen personlige mål. Der laves ugentlige løbeplaner som udøveren kan træne nøje efter og nå sine mål eller til en bestemt konkurrence. Alt fra en hurtig 800m til et maraton. Der trænes intervalløb, bakketræning, koordination, styrketræning, km-træning, tempoture, mv.
FORVENTNINGER
Vi løber i al slags vejr.
Vi anbefaler en løbesko for at forebygge skader og få den bedste løbe-oplevelse.
Over året deltager vi i forskellige løbekonkurrencer, som naturligvis er valgfrie at deltage i.
Vi kommunikerer primært via en facebookgruppe
Sæsonperiode: 22/10/2024 - 07/10/2025
Pris: 500,00 Kr.
DET MED SMÅT
Sæsonperiode: 24.10.23 - 08.10.24.
24.10.23-26.03.24 fra SG Huset
02.04.24- 08.10.24 fra Høje Bøge
Tilmelding kan ske løbende over året.
Kontingentet dækker: instruktør + træningsprogrammer
Vi træner hele året rundt, også i skolernes ferier.
3 dage med massevis af sjov og leg. Vi kommer til at hoppe i trampoliner, lave saltoer, stå på hænder, lave vejrmøller, slå flik flak og når selvfølgfølgelig også en tur i svømmehallen. D...
OM HOLDET
TRÆNER KUN HVER ANDEN ONSDAG
RGD23+ er et hold for alle, der ønsker at bevæge, udfordre og udforske kroppens muligheder. Du skal turde tage udfordringen op, turde kaste dig ...
OM HOLDET
Dette er holdet for dig, som ønsker at træne med fokus på din smidighed i led, muskler og bindevæv.
Dig der ønsker at øge bevidstheden på dit åndedræt og din krops ba...
OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge i 1.-4. klasse, der er nybegyndere eller kun har sprunget lidt.
Målsætningen er, at du skal have det sjovt og samtidig lære håndstand, baglæ...