Kontortid mandag 09.00-17.00
Kontortid tirsdag 09.00-17.00
Kontortid onsdag 09.00-17.00
Kontortid torsdag 09.00-17.00
Kontortid fredag 09.00-17.00
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Søg
Close this search box.

SG After Damer

Home > Hold > SG After Damer

Hvem

30+

Hvornår

Hvor

Onsdag 19:30-21:30
Studiet

Holdbeskrivelse

OM HOLDET
Holdet er for kvinder med stor bevægelseserfaring og lyst til at blive udfordret i og gennem bevægelse.

TRÆNINGERNES INDHOLD
SG After Damer er for kvinder 30+ som har dyrket gymnastik og dans på højt niveau igennem livet, og som stadig har lyst til god bevægelsesudfordring. Vi træner målrettet gennem sæsonen for til foråret at vise et program frem ved flere opvisninger heriblandt DGI After Rep stævne.

Træningen sætter fokus på at udfordre koordinationen, vedligeholde bevægeligheden og styrke fysikken, så du bliver rørt helt ud til tå- og fingerspidser. Det er vigtigt for mig at sammensætte en varieret og alsidig træning, som du bliver motiveret af og får lyst til at deltage i.

Vi har både fokus på opvarmningssekvenser, bevægelse over gulv, serier, allround kropsstyrke og bevægelighed. Jeg går efter det, der holder OS og bevægelserne i LIVE… Og opvisningssekvenserne arbejder vi stille og roligt ind i kroppen, så der bliver både udfordring til krop og hjerne.

Der vil være sprit nye bevægelsessekvenser, men jeg benytter også ældre sekvenser og opvarmninger, når jeg ved at det virker.

FORVENTNINGER
SG After Damer er et opvisningshold, og derfor skal man være forberedt på at lufte den indre cirkushest i løbet af foråret. Vi satser på en ekstra træning før jul og en efter. Det giver tid og ro til fordybelse i bevægelserne og mulighed for hygge med holdet. Jeg forventer, at vi deltager ved DGI opvisninger (2-4 stk), SG lokalopvisningen, DGI After Rep. Stævne.

Derudover har vi som en del af Rytmisk Gymnastik og Dans (RGD) et Rytme-jule-event, som vi deltager i.

Alle nye som gamle er velkomne på holdet, og du er hermed inviteret til at komme og mærke på kroppen, hvordan det føles i bevægelse. Vi tager med glæde imod nye på holdet, for det giver sådan en god energi at med et mix.

Wauw – ser frem til en 17. sæson med skønt selskab, svedig træning og lækre opvisninger.

Berit – 40714299 eller beritca@gmail.com

Instruktører

  • Berit Clausen Abrahamsen
    Berit Clausen Abrahamsen
    Instruktør

SG After Damer

Pris: 1.200,00 Kr.

Det med småt

Sæsonperiode: 04/09/2024 - 09/04/2025
Pris: 1.200,00 Kr.

Maks antal: 40
Ledige pladser: 38

KONTINGENTET DÆKKER
Lokaler og instruktører til de daglige træninger, samt ekstra træninger i SG Huset

KONTINGENTET DÆKKER IKKE
Opvisningstøj: Der skal påregnes et beløb omkring 800 kr. til opvisningstøj og evt. redskab

VIGTIGE DATOER
Kalender: Datoer følger i sæsonopstarten.

SG Forårsopvisning 22/3-25

Der er ikke træning i uger med ferie.
VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser

Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter

Hvad er Rytmisk gymnastik?

Lignende hold

16+ - 
To

SG Elite

OM HOLDET
SG ELITE er for den sultne rytmegymnastik, som har en iver for at udvikle sig og blive dygtigere, i tæt sammenspil med sine medgymnaster. Holdet er et udtaget hold. Vi er åbne over...

Læs mere

Pris: 1.800,00 Kr.

TILMELD

Pris: 900,00 Kr.

TILMELD TURIST
Årgang 2015 - 2017 - 
Ma

RGD Mini 7-9 år

OM HOLDET
Er du vild med at bevæge dig, danse, høre høj musik og lege, så er dette hold lige noget for dig!
På RGD Mini 7-9 år skal vi bevæge os til musik, danse og hygge os sam...

28+ - 
On

SG Vedligeholdet 28+

OM HOLDET
VedligeHoldet er holdet for dig, der tidligere har dyrket gymnastik på elite- eller rep. holdsniveau og nu er et andet sted i livet, hvor familie, job eller krop sætter nye vilk...

Læs mere

Pris: 1.100,00 Kr.

TILMELD

Pris: 550,00 Kr.

TILMELD TURIST
16+ - 
Ma

SG Træningstyperne – efterår 2024

OM HOLDET
SG Træningstyperne henvender sig til gymnaster 16+, som har lavet gymnastik eller danset før.

TRÆNINGERNES INDHOLD
Til træningerne vil man møde en række forskellige...

Et kraftcenter for bevægelse