Kontortid mandag 09.00-17.00
Kontortid tirsdag 09.00-17.00
Kontortid onsdag 09.00-17.00
Kontortid torsdag 09.00-17.00
Kontortid fredag 09.00-17.00
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Hvem
Hvornår
Hvor
OM HOLDET
Pilates er et træningssystem, der tilbyder en temmelig lang liste af fantastiske fordele. Den øger styrke og fleksibilitet, fordrer koordination og balance, øger kropsbevidsthed og kontrol. I hver øvelse bevæger du nogle muskler samtidig med at andre bliver brugt stabiliserende. Bevægelsen fra den ene øvelse videre til den næste sker i et jævnt flow.
TRÆNINGENS INDHOLD
Øvelserne er opstrammende og omfatter bl.a. vejrtrækningskontrol, stabilisering af rygrad og hele core, styrke af ryg og brystmuskler, hvilket bl.a. er effektivt over for rygsmerter og udvikler den fysiske formåen. Det fører til at du kontrollerer kroppens bevægelser og udvikler kropsbevidsthed.
Sæsonperiode: 29/08/2024 - 12/12/2024
Pris: 640,00 Kr.
Maks antal: 15
Ledige pladser: 11
VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser
Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter
OM HOLDET
Holdet er for dig som ønsker at styrke din ryg, få mere bevægelighed uanset om du er begynder eller øvet.
TRÆNINGENS INDHOLD
Træningen starter med en grundig opvarm...
OM HOLDET
Er henvendt til dig, som ønsker at vedligeholde og/eller implementere en hensigtsmæssig brug af ryg og nakke.
TRÆNINGENS INDHOLD
Træningen vil foregå i en mindre gru...
OM HOLDET
TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker. Træningen blev udviklet, så soldaterne kunne holde deres træning ved lige, uanset hvor de befandt sig. Selern...
