Kontortid mandag 09.00-17.00
Kontortid tirsdag 09.00-17.00
Kontortid onsdag 09.00-17.00
Kontortid torsdag 09.00-17.00
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Hvem
Hvornår
Hvor
OM HOLDET
’Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt og være tilstede i nuet. Vi skal vække kroppen og strække den både stærk og smidig.’
TRÆNINGENS INDHOLD
Der lægges i undervisningen stor vægt på en grundig opvarmning af kroppens muskler og led, især rygsøjlen. Derefter laver vi små flow sekvenser som styrker og smidiggør kroppen, og som afslutning laver vi nogle dejlige dybe stræk og en afspænding.
FORVENTNINGER
Medbring et tæppe og eventuel en lille pude.
Sæsonperiode: 31/08/2024 - 14/12/2024
Maks antal: 50
Ledige pladser: 46
VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser
Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter
OM HOLDET
Jumping Fusion er en jumping time, hvor der undervejs er et afbræk med styrketræning.
TRÆNINGENS INDHOLD
Der bruges bl.a. træningselastikker og ekspanders i Tabata s...
OM HOLDET
Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret.
TRÆNINGENS INDHOLD
Vi træner oftest i Sofielundskoven med løb, koordination, balance, styrke og kond...
OM HOLDET
’Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt og være tilstede i nuet. Vi skal vække kroppen og strække den både stærk og smidig.’
