Kontortid mandag 09.00-17.00
Kontortid tirsdag 09.00-17.00
Kontortid onsdag 09.00-17.00
Kontortid torsdag 09.00-17.00
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Hvem
Hvornår
Hvor
OM HOLDET
Træning med høj intensitet, således at kredsløb og muskulatur bliver udfordret hver eneste gang med stor variation, højt humør og knald på….
TRÆNINGENS INDHOLD
I træningen tilbydes seriøs træning. Det er en blanding af styrketræning, kondition og koordinationsøvelser.
Vi varmer typisk op i ca. 5 minutter og sætter tempoet/ intensiteten op herfra.
Vi slutter gerne af med med tabata workout i ca 15 minutter efterfulgt af 5 minutters udstrækning til meditativ musik.
FORVENTNINGER
Holdet henvender sig til ALLE målgrupper.
Der trænes med og uden redskaber på netop det niveau du er på.
Sæsonperiode: 28/08/2024 - 18/12/2024
Maks antal: 14
Ledige pladser: 0
Ingen undervisning i uge 42
OBS: Det er muligt at betale kr. 50 i døren for deltagelse (Mobilepay)
VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser
Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter
OM HOLDET
Er henvendt til dig, som ønsker at vedligeholde og/eller implementere en hensigtsmæssig brug af ryg og nakke.
TRÆNINGENS INDHOLD
Træningen vil foregå i en mindre gru...
OM HOLDET
Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret.
TRÆNINGENS INDHOLD
Vi træner oftest i Sofielundskoven med løb, koordination, balance, styrke og kond...
OM
Løbetræning eller gang året rundt – Om sommeren på/fra Høje Bøge, om vinteren fra SG Huset.
INDHOLD
Holdet er for alle der er klar på en løbetur eller gåtur i et ...
OM HOLDET
På dette hold arbejdes der med både blide og styrkende yogaøvelser, der styrker og strækker kroppen godt igennem.
TRÆNINGENS INDHOLD
Der vil være fokus på at skab...