Kontortid mandag 09:00-17:30
Kontortid tirsdag 09:00-17:30
Kontortid onsdag 09:00-17:00
Kontortid torsdag 09:00-19:00
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Hvem
Ikke angivet
Hvornår
Hvor
OM HOLDET
TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker. Træningen blev udviklet, så soldaterne kunne holde deres træning ved lige, uanset hvor de befandt sig. Selerne hænges op i loftet i ét ophængspunkt, og man laver øvelser med enten hænderne eller fødderne placeret i slyngerne.
TRÆNINGENS INDHOLD
Du vil opleve, at TRX er en fantastisk måde at få en effektiv træning på. Det er funktionel træning, hvor du udelukkende bruger din egen kropsvægt som modstand. Du træner styrke, stabilitet, balance og core i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv, for ved hjælp af enkle teknikker kan du hurtigt tage belastning af – eller gøre øvelsen sværere.
FORVENTNINGER
Alle kan være med uanset niveau og ambition. Vær forberedt på at blive udfordret, få sved på panden, ømme muskler og en bedre fysik!
Sæsonperiode: 06/01/2026 - 28/04/2026
Pris: 600,00 Kr.
Maks antal: 13
Ledige pladser: -2
VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser
Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter
Ingen undervisning uge 7
OM HOLDET
Holdet er for alle, der ønsker, at arbejde med udgangspunkt i Hatha yogaen. Der vil indgå både blide, strækkende og styrkende yogaøvelser.
TRÆNINGENS INDHOLD: Der vil ...
OM HOLDET
Qi Gong er en flere tusinde år gammel meditativ bevægelsesmetode og handler om at kontrollere, navigere og bevæge sin Qi/livsenergi.
TRÆNINGENS INDHOLD
Vi vil arbej...
OM HOLDET
TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker. Træningen blev udviklet, så soldaterne kunne holde deres træning ved lige, uanset hvor de befandt sig. Selern...
OM HOLDET
’Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt og være tilstede i nuet. Vi skal vække kroppen og strække den både stærk og smidig.’