SG After Damer

OM HOLDET
SG After Damer er for den rutinerede og trænede gymnast/danser, som stadig kan og vil en træning med udfordring både kropsligt, koreografisk og tempomæssigt. Du skal kunne mærke elementerne af DIN krop i bevægelse, så du kan arbejde med bevægelsernes kompleksitet og detaljer ind i en bevægelses sammenhæng.

TRÆNINGERNES INDHOLD
Der arbejdes med udgangspunkt i sammensatte bevægelser, hvor sværhedsgraden ofte findes i de små elementer, som bliver afgørende for bevægelsessammenhængen, og det flow den enkelte gymnast oplever sammen med holdet.

FORVENTNINGER
Der arbejdes over gulv, på gulv, med drejninger og fleksibel krop i de store totalbevægelser, så kroppens umiddelbare styrke er vigtig for deltagelse. Denne styrke arbejder vi med i træningens bevægelsessekvenser, og ellers forventes det, at man selv vedligeholder kroppen hertil. Der bliver desuden arbejdet både med og uden håndredskab i denne sæson.

SG After Damer er et opvisningshold, og det forventes at gymnasterne prioriterer deltagelse i opvisninger, når det er i sæson.

SG After Damer er for den øvede og erfarne rytmegymnast. Er du begynder eller letøvet så er SG Kvinder i Bevægelse det rette hold for dig. Er du i tvivl om hvilket af disse to hold du skal tilmelde dig, så tag en snak med instruktøren til første træning om hvilket hold der passer dig og dine træningsbehov bedst.

​