Rytme og Spring piger, 4.-5. kl.

OM HOLDET
Er du vild med GYMNASTIK og har du lyst til at springe, danse, lege og have det sjovt, mens du er sammen med piger i samme alder som dig, er det her holdet for DIG.

Holdet træner 1 X om ugen i 1,5 time.

I foråret vil vi som hold lave 1-2 opvisninger, hvilket foruden træningerne, vil give os en fælles oplevelse omkring gymnastikken.

TRÆNINGENS INDHOLD
Træningen starter i hal 3, hvor vi i fællesskab skal lege, duellere, danse, balancere, svinge, arbejde med tempo og styrke – akkompagneret af go’ musik !!

Efterfølgende går vi til spring faciliteterne, hvor vi opbygger springene gennem forskellige springopstillinger, som pigerne i mindre grupper roterer til.
Springene er opbygget således, at de er tilpasset holdets og gymnastens niveau.
Vi sørger for, at der er plads til en masse spring, men også muligheden for at dyste og lege.
Ved slutningen af træningen, vil vi samles og have “fri leg” og fremvise for hinanden.

FORVENTNINGER
Vi vil gerne at du kommer til træningerne med go’ energi, lysten til at udfordre dig selv og er investeret i at få nye venner.

På dette hold er det ikke en forudsætning at du har lavet gymnastik før.

Vi forventer du kommer til træningerne, men afbud er ikke et krav.

Du bedes omklæde i SGs omklædningsrum og opbevare dine ting i omklædningsrummets skabe.

Udendørs sko er forbudt.
Det er ALLES ansvar, at tage vare på SG husets faciliteter og holde dem rene og ryddelige.

Vi opfordrer alle pigerne til at tage bad efter træningerne. En fantastisk mulighed for at styrke sammenholdet – også udenfor træningerne.

Medbring drikkedunk.

Som forældre til gymnasterne, forventer vi, at I bakker positivt op om holdet og trænernes prioriteringer.
Har I tilføjelser bedes I rette dem til kontaktpersonerne omkring holdet – og ikke mens træningerne er igang.