Mandag 10:00-16:00
Tirsdag 10:00-16:00
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|

Ryghold, efterår 2026

Home > Hold > Ryghold, efterår 2026
mf ryg

Hvem

Ikke angivet

Hvornår

Hvor

Onsdag 16:00-17:00
Balancen, Æstetikken

Holdbeskrivelse

OM HOLDET
Er henvendt til dig, som ønsker at vedligeholde og/eller implementere en hensigtsmæssig brug af ryg og nakke.

TRÆNINGENS INDHOLD
Træningen vil foregå i en mindre gruppe, hvor vi vil have fokus på den gode kropsholdning og på at forbedre vores krops-bevidsthed. En god kropsbevidsthed er med til at optimere effekten af træningen.
Vi arbejder med bevægelighed, stabilitet, styrke, balancesans, smidighed og åndedrættet.

FORVENTNINGER
Træningen vil være en kombination af stående øvelser og øvelser på måtte.
Vi vil gøre brug af store/små bolde, træningselastikker og foam rollers.

Instruktører

  • Oscar López Sànchez
    Oscar López Sànchez
    Instruktør

Ryghold, efterår 2026

Pris: 600,00 Kr.

Det med småt

Sæsonperiode: 26/08/2026 - 09/12/2026
Pris: 600,00 Kr.

Maks antal: 20
Ledige pladser: 17

VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser

Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter

Ingen træning i uge 7

Hvad er Motion & Fitness?

Lignende hold

idrætsgymnastik
Fra 5-10 år - 
On

Idrætsgymnasterne let øvet – onsdag

OM HOLDET
Idrætsgymnastik for let øvede piger, er holdet for de piger, der har gået mindst én sæson ved Louise og som deltager i Trin 1-3 konkurrencer.
Derudover har vi et formål om...

kvinder der træner
To

Ryg, styrke og bevægelighed, efterår 2026

OM HOLDET
Træningen starter med en grundig opvarmning til glad musik, og så er der øvelser som styrker din ryg og krop, ved brug af åndedrattet. Vi har fokus på den gode kropsholdning og...

fri leg

SG Fri leg efterår 2026

OM HOLDET
Holdet er for børn med fysiske og psykiske handicaps centreret omkring Byhaveskolen i Svendborg. Det er for børn som skal starte i skole inden for det næste år. Til og med børn ...

rytmetræning
16+ - 
Ma

SG Træningstyperne – efterår 2026

OM HOLDET
SG Træningstyperne henvender sig til gymnaster 16+, som har lavet gymnastik eller danset før.

TRÆNINGERNES INDHOLD
Til træningerne vil man møde en række forskellige...

Et kraftcenter for bevægelse