Kontortid mandag 09.00-17.30
Kontortid tirsdag 09.00-17.30
Kontortid onsdag 09.00-17.00
Kontortid torsdag 09.00-19.30
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Hvem
Ikke angivet
Hvornår
Hvor
OM HOLDET
Træningen starter med en grundig opvarmning til glad musik, og så er der øvelser som styrker din ryg og krop, ved brug af åndedrattet. Vi har fokus på den gode kropsholdning og at forbedre vores egen kropsbevidsthed, som er med til at optimere effekten af træningen.
TRÆNINGENS INDHOLD
I træningen har vi fokus på den gode kropsholdning, som er grundlaget for at bevare en stærk og sund ryg, der kan klare hverdagens udfordringer. Vi arbejder med bevægelighed, stabilitet, styrke, balance, smidighed og åndedrættet.
FORVENTNINGER
Øvelserne er en kombination af stående og liggende, vi bruger foarollers, elastikker, håndvægte, kettlebell og bolde, samt andre sjove tiltag.
Kom glad til en masse hyggelige træninger
Sæsonperiode: 28/08/2025 - 17/12/2025
Pris: 600,00 Kr.
Maks antal: 25
Ledige pladser: 20
VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser
Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter
Ingen træning i uge 7
OM HOLDET
Er henvendt til dig, som ønsker at vedligeholde og/eller implementere en hensigtsmæssig brug af ryg og nakke.
TRÆNINGENS INDHOLD
Træningen vil foregå i en mindre gru...
OM HOLDET
Holdet er for alle, der ønsker, at arbejde med udgangspunkt i Hatha yogaen. Der vil indgå både blide, strækkende og styrkende yogaøvelser.
TRÆNINGENS INDHOLD: Der vil ...
OM HOLDET
Funktionel træning udendørs.
TRÆNINGENS INDHOLD
Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret.
Vi træner oftest i Sofielundskoven med løb, k...
OM HOLDET
Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør din krop mere udholdende.giver en høj forbrænding, toner dine muskler og forbedrer din smidighed samt koordinations evn...