Move-men

OM HOLDET
Holdet henvender sig til mænd fra det forrige årtusind med lyst til gymnastik, fysisk træning, spil, leg og samvær.

TRÆNINGENS INDHOLD
Træningen er todelt!
Første del:
– Opvarmning med udgangspunkt i den rytmiske grundgymnastik.
– Rytmiske sammensætninger af øvelser der gradvist bygget op til rytmiske sekvenser.
– Styrke, kondition og bevægelighedstræning.
– Håndstand, behændighed og balance.
 
Anden del:
– Cirkeltræning, hockey, bold og evt. småspring

Opvisning: Udgangspunktet er at holdet er et træningshold med mulighed for opvisning, hvis det er det vi i fællesskab bestemmer os for. 
I så fald vil holdet eventuelt lave opvisning i marts til SG lokalopvisning, DGI sydfyns-forårsopvisning samt Afterrepstævnet i april. 


FORVENTNINGER
Du skal forvente at blive en del af et hold der vægter det sociale og træning lige og som gerne bruger tid på at besøge hinandens verdener. Det kan være at vi prøver anden sportsgren af, som en fra holdet har passion for eller besøger en arbejdsplads – alt sammen helt uforpligtende.