Mandag 10:00-16:00
Tirsdag 10:00-16:00
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Hvem
Hvornår
Hvor
OM HOLDET
Vores nye Hybrid hold kombinerer funktionel styrketræning med højintensiv konditionstræning, inspireret af HYROX
TRÆNINGENS INDHOLD
Vi har fokus på at forbedre både styrke, kondition og udholdenhed gennem en række øvelser, der skiftevis involverer arbejde med puls og styrke.
Træningen er opbygget med en opvarmning, hvor mobilitet og dynamisk opvarmning forbereder kroppen til dagens workout. Herefter kommer hoveddelen som består af intervaller af øvelser som roing, sled push/pull, burpees, SkiErg, wall balls, farmerwalk og lunges. Timen afsluttes med udstrækning og nedkøling for at hjælpe kroppen med at restituere.
FORVENTNINGER
Øvelserne tilpasses så de passer til forskellige niveauer, fra nybegyndere til dem, der vil træne op til et HYROX-event.
Sæsonperiode: 01/09/2026 - 15/12/2026
Pris: 600,00 Kr.
Maks antal: 12
Ledige pladser: 4
Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter
OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge 1.-4. klasse, der er nybegyndere eller kun har sprunget lidt.
Målsætningen er, at du skal have det sjovt og samtidig lære håndstand, baglæns...
OM HOLDET
NYT DANSEHOLD I SG
I næste sæson starter et nyt dansehold i SG!
På holdet får vi besøg af eksterne undervisere med masser af erfaring, inspiration og fede bevægelser. ...
OM HOLDET
Vi skal tumle, tonse, danse, synge, lege og springe. For os er glæden ved at bevæge sig og fællesskabet omkring bevægelsen i højsædet. Vi vil have fokus på at intruducere unge...
