Kontortid mandag 09.00-17.00
Kontortid tirsdag 09.00-17.00
Kontortid onsdag 09.00-17.00
Kontortid torsdag 09.00-17.00
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|

Funktionel Fitness , onsdag forår 2025

Home > Hold > Funktionel Fitness , onsdag forår 2025
athlete doing exercises at stadium

Hvem

Ikke angivet

Hvornår

Hvor

Onsdag 08:30-09:30
Svederen (Fitness - holdtræning)

Holdbeskrivelse

Hvad er Funktionel Fitness og hvorfor er bliver det hele tiden mere populært?

Funktionel Fitness er både en træningsform og en konkurrenceform, hvor funktionelle øvelser bliver udført med høj intensitet.

Vi arbejder med styrke og udholdenhed gennem sjove og nye øvelser som udfordrer din krop.

“Funktionel” er et bredt term, men bruges i denne sammenhæng til at beskrive øvelser som har overførbarhed til ens hverdag og gavner kroppens naturlige bevægemønster. Det betyder at træningen kan indeholde elementer fra mange forskellige træningsformer som gymnastik, olympisk vægtløftning, styrkeløft, mobilitetstræning og meget mere. Der arbejdes altsÃ¥ ikke i maskiner, men med kropsvægt, vægtstænger, Wallballs, Kettlebells, Airbike, Pullup bar og meget mere.

Træningen vil se således ud med en varighed på 60 min:
Opvarmning:
– Mobilitetstræning og puls
– Blok 1: Styrke / Teknik
– Blok 2: WOD – Workout of the Day

Instruktører

  • Dina Street
    Dina Street
    Instruktør
  • Rikke Purtoft
    Rikke Purtoft
    Holdleder

Funktionel Fitness , onsdag forår 2025

Det med småt

Sæsonperiode: 05/02/2025 - 25/06/2025

Maks antal: 10
Ledige pladser: 8

VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser

Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter

Ingen træning i uge 42

Hvad er Motion?

Lignende hold

Lø

Feel good yoga, lørdag forår 2025

OM HOLDET
Skiftende instruktører
’Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores Ã¥ndedræt og være tilstede i nuet. Vi skal vække kroppen og strække den bÃ...

To

Ryg, styrke og bevægelighed forår 2025

OM HOLDET
Henvender sig til dig, som ønsker at forebygge ryg- og nakkesmerter.

TRÆNINGENS INDHOLD
I træningen har vi fokus på den gode kropsholdning, som er grundlaget for at ...

15+ - 
On

Crossgym, onsdag forår 2025

OM HOLDET
Træning med høj intensitet, sÃ¥ledes at kredsløb og muskulatur bliver udfordret hver eneste gang med stor variation, højt humør og knald pÃ¥….

TRÆNINGENS INDHOLD

To

Morgenholdet, forår 2025

OM HOLDET
Vi træner i SG Fitness – lokalet i tilslutning til fitness.

TRÆNINGENS INDHOLD
Vi laver funktionel træning med egen kropsvægt, cirkeltræning, HIIT, tabata ell...

Et kraftcenter for bevægelse