Hvem
Hvornår
Hvor
Hvad er Funktionel Fitness og hvorfor er bliver det hele tiden mere populært?
Funktionel Fitness er både en træningsform og en konkurrenceform, hvor funktionelle øvelser bliver udført med høj intensitet.
Vi arbejder med styrke og udholdenhed gennem sjove og nye øvelser som udfordrer din krop.
“Funktionel” er et bredt term, men bruges i denne sammenhæng til at beskrive øvelser som har overførbarhed til ens hverdag og gavner kroppens naturlige bevægemønster. Det betyder at træningen kan indeholde elementer fra mange forskellige træningsformer som gymnastik, olympisk vægtløftning, styrkeløft, mobilitetstræning og meget mere. Der arbejdes altså ikke i maskiner, men med kropsvægt, vægtstænger, Wallballs, Kettlebells, Airbike, roning og meget mere.
Træningen vil se således ud med en varighed på 60 min:
Opvarmning: – Mobilitet og sjov aktivitet
– Blok 1: Styrke / Teknik
– Blok 2: WOD – Workout of the Day
Sæsonperiode: 26/08/2026 - 09/12/2026
Pris: 600,00 Kr.
Maks antal: 13
Ledige pladser: -4
VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser
Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter
Ingen træning i uge 42
OM HOLDET
Kr. 35 pr. gang
Vi træner i SG Fitness – lokalet i tilslutning til fitness.
TRÆNINGENS INDHOLD
Vi laver funktionel træning med egen kropsvægt, cirkeltræni...
OM HOLDET
Holdet er for piger og drenge 1.-4. klasse, der er nybegyndere eller kun har sprunget lidt.
Målsætningen er, at du skal have det sjovt og samtidig lære håndstand, baglæns...
OM HOLDET
Om du kommer lige fra efterskole eller har lavet gymnastik i mange år, så er SG X-tra et hold for dig!
Der er nemlig fokus på DIG, som gymnast – uanset niveau!
