Mandag 09.00-17.30
Tirsdag 09.00-17.30
Onsdag 09.00-17.00
Torsdag 09.00-19.30
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
Kontoret er lukket i dag
|
Hvem
Ikke angivet
Hvornår
Hvor
Hvad er Funktionel Fitness og hvorfor er bliver det hele tiden mere populært?
Funktionel Fitness er både en træningsform og en konkurrenceform, hvor funktionelle øvelser bliver udført med høj intensitet.
Vi arbejder med styrke og udholdenhed gennem sjove og nye øvelser som udfordrer din krop.
“Funktionel” er et bredt term, men bruges i denne sammenhæng til at beskrive øvelser som har overførbarhed til ens hverdag og gavner kroppens naturlige bevægemønster. Det betyder at træningen kan indeholde elementer fra mange forskellige træningsformer som gymnastik, olympisk vægtløftning, styrkeløft, mobilitetstræning og meget mere. Der arbejdes altså ikke i maskiner, men med kropsvægt, vægtstænger, Wallballs, Kettlebells, Airbike, roning og meget mere.
Træningen vil se således ud:
Opvarmning: – Mobilitet og sjov aktivitet
– Blok 1: Styrke / Teknik
– Blok 2: WOD – Workout of the Day
Sæsonperiode: 10/01/2026 - 27/06/2026
Pris: 880,00 Kr.
Maks antal: 12
Ledige pladser: -3
VIGTIGT - læs vores handelsbetingelser
Handelsbetingelser
Der vil som udgangspunkt være 14 dages fortrydelsesret, med mindre andet er anført i beskrivelsen om det enkelte hold/aktivitet. Indbetalte beløb refunderes kun i særlige tilfælde, og kun efter
Ingen træning i uge 42
OM HOLDET
Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør din krop mere udholdende.giver en høj forbrænding, toner dine muskler og forbedrer din smidighed samt koordinations evn...
OM HOLDET
Funktionel træning udendørs.
TRÆNINGENS INDHOLD
Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret.
Vi træner oftest i Sofielundskoven med løb, k...
OM HOLDET
Kr. 70 pr. gang
Skiftende instruktører i Yoga eller Qigong
Yoga:
’Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt og være tilste...
OM HOLDET
Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør din krop mere udholdende.giver en høj forbrænding, toner dine muskler og forbedrer din smidighed samt koordinations evn...